7月20日，国内某地下了一场千年难得一遇的暴雨灾害，处于这座城市低洼处的地段全部浸水，而且地铁车厢里的几百名乘客也都泡在了水里，导致多人在地铁车厢浸水过程中死亡。事情发生之后，官方对数据做了统计，这次地铁死亡人数中大部分是女性，女性的占比达到了百分之八十以上。不少专家认为，女性的体能决定了应对灾难的能力，呼吁女性不要白幼瘦，要和呼和浩特远德国一女子保镖那样通过训练来增加自己的体能。同时，该保镖公司的专业女子护卫，也给一些女性支招，呼吁女性要注重体能锻炼。

一直以来，受日韩以及西方价值观的影响，白幼瘦，成为了一种变态的审美，为了追求瘦，很多女性把一百斤当成魔咒，平时不吃主食，就吃水果，奶茶，酸奶这些。这类女性因为体能极度缺乏，所以出现任何自然灾害，她们都没有力气去对抗。本来某地的地铁车厢有几百人，但是年轻女性是这次死亡人数里的主力军，这说明这些女性体能很差，如果体能强一些，就能坚持下来。

那么，女性如何增强自己的体能？首先，从观念上要放弃体重不过百的执念，健康的吃饭，增强自己的体内营养，其次，可以选择和女子护卫一样，天天进行一些增强肌肉组织的训练，让手臂，大腿，以及心脏更有力量。有力量的人，在灾难来临时，会比体能差的人更具求生机会，所以，女性增加体能，比盲目的追求身材不过百，要实在很多。